Testimonials

“Sandra liet mij op een rustige manier naar binnen gaan, en zelfs het gevoel los te zodat ik naar een diepere laag kon gaan, de laag nog onder mijn gevoel. Een laag waar nog veel meer verborgen ligt. De sessies voelde erg vertrouwelijk.  Ik heb onverwachte diepgaande meditaties meegemaakt die mij ruimte tot inzicht gaven. Sandra is is een mooie open vrouw met veel ervaring en wijsheid.  Ze kan goed luisteren en inzichten geven.”

“Sandra’s energie is zo authentiek warm en zorgzaam. Zij gaf me altijd een veilig gevoel en gaf me zoveel ruimte om mezelf te zijn. Ik heb een probleem om dingen uit het verleden los te laten en ik had een grote moeite om mijn eigen gevoelens te valideren en te respecteren. Sandra liet mij in onze sessies zien dat ik alles zelf in de hand heb om te veranderen of te stoppen. Zij zag in dat ik lastige problemen had en reikte naar mij uit met zorgzame, vertrouwelijke compassie. Zij heeft een unieke manier om je te laten ontspannen en rustig te laten worden. Ik voelde me zo comfortabel om dingen te delen waar ik me over schaamde, alsof ze een oude, vertrouwde vriendin was.”

“Sandra luistert, stelt vragen, stuurt niet, geeft geen oordeel, maar probeerde mij steeds op liefdevolle wijze te confronteren met wat zij zag dat er gebeurde op precies dat moment. Dat is lang niet altijd comfortabel, het vraagt openheid naar jezelf te kijken. Dat maakt ook dat de sessies niet gaan over een hypothetisch geval of over het verleden, maar ze gaan over het hier en nu. Dat geeft je de mogelijkheid om op dit moment iets anders te doen, wat de sessies concreet maakt en je echt verder brengt.”

“Ik kwam bij Sandra vanwege spanningsklachten door PTSS. Ik ben niet gewend om met mijn lichaam bezig te zijn. Sandra heeft mij geleerd dat lichaam en geest bij elkaar horen. Haar geduld en oordeelvrije manier van begeleiden is heel prettig. Na TRE-sessies is het een stuk kalmer in mijn hoofd en vaak slaap ik beter. Ik ben Sandra heel dankbaar.”

“Ik heb vaker een coach gehad op verschillende vlakken. Sandra was veruit de beste voor mij. Dit omdat alles samen kwam (sociale leven, werk en eten). De sessies en de benadering waren heel compleet. Ik heb de TRE sessie als heel prettig ervaren. Ik denk dat dit ook geholpen heeft om samen een band op te bouwen en volledig open te kunnen zijn in onze zoom gesprekken. Ik vond de frequentie van de sessie ook heel erg fijn. Hierdoor heb ik de stappen kunnen maken die ik graag wilde.  Ik heb een mega eyeopener gehad door wat eten met je doet. Ik was aan het overwegen om medicatie te nemen voor mijn ADHD (beter focussen). Nu weet ik dat ik dit op een veel betere manier op kan lossen, namelijk met mijn eet patroon.”

“Ik had veel spanning en frustraties uit de corona-situatie in mijn lichaam en was veel aan het piekeren. Ik voelde mij een beetje wanhopig, boos en ook verdrietig over mijn leven hoe het op dat moment was, en had veel last van de onzekerheid over de toekomst.

Ik zit sinds de sessies beter in mijn vel, omdat ik mij bewuster ben van waar mijn gevoelens vandaan komen en hoe ik daar vat op kan krijgen. Met de heldere antwoorden uit de sessie en de oefeningen van TRE heb ik beter inzicht gekregen in mijn lichamelijke gesteldheid. En de tips van Sandra heb ik kunnen gebruiken om er lichter mee om te gaan en liefdevoller voor mijzelf en mijn lichaam te zorgen.”

“Toen wij in ons huwelijk kozen voor een open relatie wisten we dat het niet de makkelijkste weg was. Sandra heeft ons op een paar cruciale momenten bijgestaan, met veel empathie en wijsheid, puttend uit haar eigen ervaringen. Zij kijkt naar relaties met een spirituele blik, maar ze staat met beide benen op de grond en windt er geen doekjes om dat het soms pijn doet. Zo kon zij ons een perspectief geven dat ons allebei veel steun gaf bij het overwinnen van de onvermijdelijke hordes die bij een open relatie horen. Niet gebaseerd op angst, maar op vertrouwen en nieuwsgierigheid.”

“De gesprekken met Sandra hebben mij geholpen verwachtingen en realiteit uit elkaar te houden. Te kijken naar wat er werkelijk speelde tussen mij en mijn ex-man. Helder te krijgen wat mijn verlangen is in een relatie en te kijken wat hiervan aanwezig was in mijn relatie.

De gesprekken hebben mij geholpen verantwoordelijkheid te nemen voor mijn eigen welzijn, mijn groei en mijn geluk. Hoe pijnlijk ook. Ik voel mij nu vrijer, ik geniet van mijn vrijheid en mijn leven voelt in flow, op verschillende punten waar ik stagnatie voelde zijn er openingen ontstaan, heb ik ineens een heldere kijk op wat ik wil. Dat is heel fijn."

“Deze les was reinigend! Ik ging door een lag van woede, razernij en hitte vandaag maar richting het einde werd alles weer helemaal rustig. De mudra was fantastisch! Ik blijf deze tijdens deze moeilijke dag oefenen die voor me ligt.”

“Sandra, ontzettend bedankt. Wat een kado om met jou samen te oefenen. Ik voel me vol, ik voel me gegrond en open na deze prachtige les. Dankjewel voor het samenstellen van deze serie, het is echt schitterend. Je bent een inspiratie. Veel liefs.”

“Wederom dankjewel – Jouw lessen hebben mij door de ziekte en het overlijden van mijn Moeder heen geholpen. Ik weet niet hoe ik het zonder jouw lessen gedaan zou hebben.”

“Wow, dit was zo mooi!  Ontzettend bedankt voor deze interessante practice!  (…) ineens werd ik zo emotioneel, de tranen begonnen te stromen. I heb eerder gehoord dat emoties opgeslagen worden in dit gebied en dat sommige houdingen de emoties kan losmaken, maar ik dacht altijd dat dat niet waar was. 😉 In ieder geval; nog een keer bedankt, ik houd van jouw stijl van lesgeven en deze les deed veel voor me, mentaal en fysiek!”

“Hi Sandra, ik geniet zo ontzettend van je lessen! Dankjewel, Sandra, voor het diepe voelen in mijn lichaam dat ik door jouw wijze woorden kan ervaren. Het ademhalingswerk heeft me heel veel geholpen om subtiele spanning uit mijn lijf te laten. Het soort spanning dat er in je lichaam bestaat maar wat je eigenlijk niet opvalt! Dat bracht echt een glimlach op mijn gezicht…. Dankjewel voor je aanwezigheid in jouw lessen! Namasté!”

“Jij bent zo’n getalenteerde docent… nog een prachtige les….het was een korte les maar zo krachtig en nog belangrijker; het gaf mij belangrijke inzichten. Ik ga deze les zeker vaker herhalen omdat het zoveel bewustzijn brengt naar delen van mijn lichaam die ik nog nooit eerder heb gevoeld. Dank!”

“Ik heb net de practice afgerond en ik vond het geweldig. Jouw aandacht voor detail is meer dan ik ooit heb ervaren in een yogales en daar ben ik echt dankbaar voor. Het was erg fijn dat je de anatomie uitlegde zodat ik kon begrijpen wat er gebeurt in mijn lichaam.”

“En weer brengen jouw lessen mij “thuis” en terug naar de essentie van beweging. Dit werk helpt mijn metabolisme.”

“Dankjewel Sandra voor nog een mooie les! Zoals de titel zegt was het bekrachtigend om na te denken over alles wat we doen, niet alleen in de yogahoudingen, wat betreft het nemen van verantwoordelijkheid en het genieten van alle potentiëel dat we hebben. Ik vond het begin van de les zo mooi toen je ons eraan herinnerde dat elk obstakel een stap omhoog is op ons pad! Ik ben zo blij dat ik deze les vandaag had uitgekozen, ik voel me dankbaar en klaar voor wat de dag me gaat brengen!”

 “Lieve Sandra, dankjewel voor weer een geweldige les! Ik heb al Jaren last van mijn SI gewricht en na slechts één keer deze les te doen, is de pijn aanzienlijk verminderd! Ik kan niet zeggen hoe anders het is om te lopen zonder pijn.”

“Ik moest de tijd checken om echt te geloven dat er al een uur voorbij was. Deze practice heeft ongelofelijke veel losgemaakt in mijn lichaam en mij inzichten gegeven. Dankjewel voor de serentiteit en rust die je overbrengt.”

“Je bent een verbazingwekkende docent, Sandra. Dankjewel voor deze en elke andere geweldige les.”

“Dankjewel voor een kalmerende yogales die anders was dan andere. Je gaf mij genoeg tijd om de effecten van de houdingen echt te voelen. Ik voelde mij na afloop zowel energiek en open.

Het voelt alsof mijn energie op een hele nieuwe manier beweegt. Magic!”

“Nog een keer “dankjewel” – je lessen hebben mij door de ziekte en het overlijden van mijn moeder heen geholpen – ik weet niet zeker wat ik zonder je lessen had gemoeten.”